임신부 수영 썸네일형 리스트형 임산부 수영효과 임산부 수영효과 수영은 임산부에게 아주 좋은 운동이다 수영은 전신운동이기 때문에 매우 좋다 전신운동을 하게 되면 평소에는 사용치 않는 모세 혈관으로 산소가 운반된다 순산에 도움이 되는 운동이다 임산부 수영은 임신 16주 이후부터가 좋다 이 시기가 임신 안정기이기 때문이다 임산부 수영효과 사람이 많이 모이는 워터파크나 해수욕장은 세균의 노출 우려가 있다 워터파크의 경우 바닥이 미끄러울 수 있으니 넘어져서 다치지 않도록 조심해야 한다 접영의 경우 자궁에 무리가 갈 수 있으니 자제하는 것이 좋다 수영을 하다가 배가 아프거나 피가 난다면 바로 병원에 가야 한다 수영은 고관절이 유연해지는데 도움이 된다 고관절의 부드러움은 순산에 도움이 된다 임산부 수영효과 수영과 같은 유산소 운동은 태아에게 충분한 산소공급으로 .. 더보기 이전 1 다음