임신10주차 태아의 변화와 주의사항

임신 10주차면 3개월이다

진작에 했어야 하는데 

와이프는 현지 11주차이고 조금있으면 12주차에 진입한다

 

앞으로 임신 주차에 대해 전부 포스팅 할 예정이다

 

임신 10주차 태아의 변화

아기의 얼굴윤곽이 잡혀가기 시작

키는 9cm 몸무게는 약 10g

머리 몸통 팔다리가 구분이 되고... 

눈꺼풀, 코, 입술, 귀, 같은 것들의 모양도 잡혀가서 

사람의 형상이 보이기 시작한다

피부는 감각을 느끼기 시작하게 되고

맛을 느낄수 있는 기관이 형성되며 

간, 콩팥, 뇌, 장, 폐가 자리를 잡으며 제 기능을 시작한다

초음파로 척추의 모습을 관찰할 수 있다

 

임신부의 변화

엄마의 자궁이 두 배 정도 커진다

자궁의 크기가 성인의 주먹만해 방광이나 직장을 압박하여 자주 소변이 마렵고

가스가 많이 나온다

변비증세가 나타날 수도 있다

속이 불편해지고 입덧이 생기며 토할것 같은 느낌이 든다

초기 유산의 80%가 이 시기에 많이 일어난다고 한다... 각별히 주의해야 할 시기이미로 

임신 8~13주 사이에는 산부인과에 자주가서 태아의 건강을 체크하는것이 좋을것 같다...

정기검사와 임신부의 질환

초음파 검사

초음파 검사란 초음파의 진단장치에서 발생하는 초음파의 반사로 태아의 모습을 

볼 수 있는 검사로 10~12주 사이에 실시하며 정상 임신인지 판별한다

태아의 목둘레 길이를 재서 기형여부를 확인할 수 있다

태아의 목둘레투명대검사는 태아의 목뒤쪽의 투명한 부분 길이를 재는 검사인데

3mm이상이면 기형아 확률이 높다 ㄷㄷㄷ

일주일 후에 그 검사를 한다... ㅎㅎ

 

초음파검사로 알아낼 수 있는 것들

1 임신여부

2 태낭과 태아의 크기를 재서 출산예정일 산출

3 자궁, 난소에 이상이 있는지 확인

4 자궁 외 임신인지 진단

5 태아의 신체적 기형 여부 확인

 

식품, 영양정보

생선을 많이 먹으면 좋다고 한다

오메가-3 지방산이 아기의 지능 발달에 좋다고 한다

빨리 생선부터 먹여야 겠다

그러나... 

수은이 많이 들은 생선은 조심해야 한다

견과류 또한 불포화지방산인 리놀렌산과 단백질이 풍부해 태아에게 좋다

허나 공기중에 오래 둔 견과류일경우 산패하기 쉬우므로

신선한 것을 먹도록 한다

주의사항

아토피를 피해야 태아에게도 좋다

아토피 피하는 습관

피해야할 식품

술 담배 전자파 정제기름,

유전자조작식품, 비만, 산모의 알레르기질환,

육류위주의 식단, 식품첨가물, 트랜스지방산,

맵고 짠 음식, 카페인, 청량음료, 과로, 

부부싸움, 스트레스, 알레르기유발식품

좋은 식품

깨끗한 물, 신선한 공기, 발효식품, 작곡밥, 

유기농식품, 녹색채소, 담백한 음식

결국 아토피는

몸에 안좋은 음식들과 육류위주의 식습관을 피해야한다

야채와 과일 그리고 정제되지 않은 잡곡밥같은 것들을 먹어야 한다

아토피는 결국 좋은 음식이 답이다