전체 글 썸네일형 리스트형 임신성 당뇨병 식단조절 필요 임신성 당뇨병 임신성 고혈압과 마찬가지로 임신 20주 이후에 문제가 생기는데 임신 20주 이후 혈당조절이 안되서 임신성 당뇨병이 생길 수 있다 임신성 당뇨병 고위험군 과거 당뇨병이 있었을 경우 임신성 당뇨병 고위험군으로 분류 임신부 나이가 30세 이상일 경우 가족이나 친척이 임신성 당뇨병 경험이 있을경우 거대아(4.5kg)를 출산한 경험이 있었을 경우 비만인경우 과거에 신생아가 저혈당이 있었을 경우 임신성 당뇨병 고위험군으로 분류 식사 임신성 당뇨병을 걸린 사람의 식사는 혈당을 높이는 당류의 섭취량을 절제해야 한다 식이섬유는 포도당의 흡수를 지연시키므로 혈당이 천천히 올라가서 좋다... 백미밥보다는 현미나 잡곡밥을 추천하고 해조류나 야채의 섭취도 임신성 당뇨병의 예방과 치료에 좋다 채소나 과일이나 해조류.. 더보기 임신중독증(임신성고혈압) 조심하자 임신중독증 조심하자 임신 8개월때 임신증독증이 나타나는 경우가 많다 임신중독증은 임신중 혈압상승 소변에 단백뇨가 검출되는 경우 전자간증 또는 자간전증 이라 한다 임신중독증은 임산부의 5대 사망 원인이라 한다 혈압이 140/90mmHg이상인 경우 임신성 고혈압으로 위험합니다 증상 부종, 고혈압, 단백뇨, 체중증가 진행될수록 두통과 폐부종 시야가 흐려지기도 하고, 심할때는 호흡곤란 현상이 오기도 한다 경련을 일으키기도 하고 상복부(윗배)가 아플수도 있다 간기능 상승과 간혹 소변량이 감소하기도 한다 임신중독증에 걸릴만한 고위험군 초임부 비만 다태아를 임신한 경우 고혈압이 만성일 결우 임신중독증에 걸릴 확률이 높다 가족이 임신중독증이 있었을경우 임신중독증에 걸릴 확률이 있다 루푸스와 같은 자가면역질환 환자는 임.. 더보기 임신성 고혈압 위험성 임신성 고혈압 나의 아내는 임신성 고혈압이 아니다 나이가 어려서^^ 고령임산부는 임신전부터 고혈압을 앓고 있는 경우가 있다 또 임신으로 인해 임신성 고혈압이 될 수 있다 혈압관리를 잘 못했을경우 조산, 저체중아 출산 위험 임신성 고혈압이란? 임신20주 이후 수축기 140mmHg이상 확장기 90mmHg이상의 고혈압 단백뇨는 없는 경우 전체 산모의 5~10% 발생 임신성 고혈압 관리법 적절하고 균형잡힌 영양만점 식단관리 단백질, 칼슘, 칼륨이 부족하지 않은 식단 저염식식단 급격한 체중증가는 위험 과일과 야채는 변비에 좋음 규칙적인 가벼운 운동(유산소운동) 임신성 고혈압 증상 손 발 붓기, 급격한 체중증가, 상복부통증, 두통, 시력장애, 발작 저염식 비법 소금 대신 향신료나 천연얌념 사용 향신료 : 겨자, 후.. 더보기 임산부 체중관리 임산부 체중관리 BMI 지수 계신 1 키를 m단위로 환산 : 키160cm=1.6m 2 키를 제곱한다 1.6m X 1.6m 3 체중을 키의 제곱으로 나눔 체중 60kg : 60kg ÷ (1.6 X 1.6) 저체중 : ~18.5 정상 : 18.5~23 과체중 : 23~25 비만 : 25~ BMI(체질량지수) 저체중 : 몸무게 12.5~18kg 증량 BMI(체질량지수) 정상 : 몸무게 11.5~16kg 증량 BMI(체질량지수) 과체중 : 몸무게 7~11.5kg 증량 BMI(체질량지수) 비만 : 몸무게 5~9kg 증량 임산부 체중관리 체중 증가요인 태아(태아,태반,양수) 40% / 산모 60% 산모는 아기가 태어난다고 해도 임신전으로 체중이 빠지지 않음 체중 증가비율 수분62%/지방30%/단백질10% 임산부 체.. 더보기 임신15주 태아의 변화와 치주질환 임신15주 태아의 변화 태아의 성별구별이 가능하다 하지만 이번주는 산부인과 방문계획이 없다 아마 다음주 쯤에 방문할 것 같다 다음주에는 대충 아들인지 딸인지 알 수 있다 태아는 양수로 호흡한다 땀샘형성, 눈을감고 있는 상태지만 빛 감지 미뢰(맛을 느끼는 세포)가 형성되기 시작한다 이제 맛을 알게 되다니 생식기가 발달한다 아들인지 딸인지 구분이 명확해진다 임신15주 태아의 변화와 치주질환 산모의 변화 식욕이 좋아진다는데 아내의 식욕은 제자리걸음이다 ㅜㅜ 이때 식욕이 왕성해지는데 메스꺼운 증상이 사라지기 시작하기 때문이다 하지만 아내는 아직도 메스꺼워하고 있다 자궁이 커진다 태아의 몸무게도 늘어난다 산모의 몸무게가 한달에 2kg이상 늘지 않게 조심해야 한다 편식하지 말고 5대영양소를 적절히 섭취하면서 체중을.. 더보기 임산부 빈혈 걱정이다 임산부 빈혈 걱정이다 아내가 빈혈이 심하다 길거리를 가다가도 주저앉는다 앞이 안보이고 어지럽단다 원인 혈액량이 증가한다 그래서 혈액의 농도가 옅어진다 혈액속의 많은 양의 철분이 태아에게로 옮겨가기 때문에 산모에게 철분이 부족한 상태가 되어 철분결핍빈혈이 생긴다 악성빈혈의 경우 더 심각하다 임산부 빈혈 걱정이다 임산부는 남성의 철분필요량에 2배 정도 더 필요하다 비타민C가 포함된 음식은 음식속의 철분이 체내에 흡수하는데 도움을 준다 결론은 골고루 편식하지 말고 음식을 먹어야 한다 그러나 아내는 편식을 한다 심하게... 큰일이다 임신 20주 이후부터 철분영양제를 섭취하라고 권고되고 있지만 임신 14주부터 철분영양제를 먹이고 있다 균형잡힌 식단을 골고루 편식하지 않고 먹는다면 매일 15mg정도의 철을 보충할 .. 더보기 임신중기(4~7개월) 건강검진 임신중기(4~7개월) 건강검진 초음파 검사 태아가 얼마나 컷는지 형태가 제대로 갖추어졌는지 확인할 수 있다 태반의 위치와 모양이 제대로 되어있는지 알 수 있다 몸무게, 혈압, 소변검사 임산부의 건강상태를 확인할 수 있다 기형아 검사 보통 임신 14~20주 사이에 시행하는데 태아의 염색체에 이상(다운증후군 등)있는지 신경과 결손 등을 확인한다 임산부의 혈액을 채취하여 알파 태아 단백(AFP), 융모성선자극호르몬(hCG), 비포합 에스트리올(uE3)를 검사한다 혈청태아단백 검사로 태아의 여러 질환을 알아볼 수 있다 정상에서 벗어난 수치가 나오지 않기를 기대해야 한다 정상에서 벗어난 수치가 나온다면 양수 검사와 초음파로 세밀하게 검사받아야 한다 Free Beta와PAPP-A 검사로 다운증후군 같은 질환을 알 .. 더보기 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 루이보스 차 예비엄마 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 차를 선물 받았다 루이보스차다 카카오선물로 받았다 주고받고 아주 좋다^^ 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 차는? 루이보스 차 임산부는 카페인을 먹어서는 안된다 임산부가 매일 100mg씩 먹을 때마다 유산이나 사산할 확률이 최대 14% 19% 까지 커졌다 하루 150mg씩 먹으면 유산 확률 최대36%까지 치솟는다 임신중에는 가능하면 커피나 홍차를 먹어서는 안되는 이유다 태아는 카페인을 잘 분해하지 못한다 그리고 카페인은 철분의 흡수를 방해한다 성인이 카페인을 분해하는데 걸리는시간은 5~6시간 임산부는 18시간이나 걸린다 그리고 카페인은 남성의 정자 건강에도 안좋단다 허허 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 차 루이보스차는 티백을 80~90도 의 물에 넣고 2~3분간 우.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
